Promienie słoneczne czy bronzery? Zaprzyjaźnij się z opalenizną tego lata.

Podczas opalania najważniejsza jest troska o własną urodę i skórę, którą łatwo jest uszkodzić.
Jak uzyskać najlepszą opaleniznę w najbezpieczniejszy możliwy sposób? Zapamiętaj nasze 3 porady:

Ochronna SPF
Wyciśnij olejek z filtrem przeciwsłonecznym – im wyższy SPF, tym lepiej. Zaleca się użycie 30 SPF lub wyższych wartości, które filtrują 97% UVB. Nie zapomnij smarować się co kilka godzin, zwłaszcza jeśli pływasz w morzu i wychodzisz z wody.

Jaki jest twój czas opalania?
Nawet jeśli jesteś zagorzałym wielbicielem słońca, siedząc cały dzień na plaży, od wschodu do zachodu, organizm może nie wytrzymać. Skóra każdego człowieka osiąga punkt, w którym nie może wchłonąć więcej pigmentu (znanego również jako melanina), zazwyczaj po dwóch lub trzech godzinach. Dlatego należy wtedy schować się w cieniu. Poza tym, chowanie się przed słońcem nie jest złe – chroni skórę przed promieniami UV i zmniejsza ryzyko poparzenia.

Słoneczna żywność
Czy wiesz, że twój organizm może produkować SPF sam? Niektóre produkty mają zdolność zwiększania likopenu w organizmie – od pomidorów po zieloną herbatę. Plus, mówi się, że ciemna czekolada naturalnie chroni przed poparzeniem słonecznym. Nie musimy mówić dwa razy...

Nie masz możliwości lub okazji poleżeć na plaży? Istnieje wiele alternatyw:

Samoopalacz
Uzyskaj opaleniznę błyskawicznie, dzięki zastosowaniu samoopalacza. Czasem to lepszy wybór niż St Tropez. Kochamy samoopalającą piankę, która zaczyna działać w ciągu zaledwie godziny.

Maseczka
Czy wiesz, że możesz uzyskać opaloną skórę podczas snu? Teraz już tak. Nałóż maseczkę z nocną formułą, na przykład maskę James Read, która działa w magiczny sposób, jak odpoczywasz. Wszystko, co musisz zrobić, to wklepać produkt przed snem, spłukać go rano i będziesz świecić jak złoto.

Bronzer
Potrzebujesz zabłysnąć, ale nie masz czasu? Zanurkuj w kosmetyczce z make-upem. Nałóż bronzer (kochamy Bronze Goddess Estee Lauder w proszku) na całą twarz, upewniając się, że omijasz linię włosów.

Rozświetlacz
Idealne wykończenie opalenizny? Rozświetlacz! Nałóż odrobinę blasku na czoło i kości policzkowe. Kluczem jest odpowiedni produkt – wybierz coś, co zapewni silny połysk (i absolutnie bez brokatu). Nasza rada? Zdecyduj się na rozświetlacz Nars 'Illuminating Multiple.

Orzeźwiający napój
Ten koktajl nie zmieni koloru naszej skóry, ale pozwoli jej zabłysnąć. Kochamy ten przepis na miętowo-imbirową lemoniadę z zielonej herbaty. Niebiańska mikstura ma naturalnej moc, dzięki której zapobiegniesz wypryskom i pozbędziesz się stanów zapalnych.