Trzy różnice między sauną a łaźnią turecką

To zależy od tego, czego potrzebujesz. Oto różnice i zalety obu.

Oto dwa najstarsze zabiegi spa. Wykorzystują parę wodną i zostały zaprojektowane tak, aby pomóc ci oczyścić i zregenerować ciało. Brzmi jak dotąd dość podobnie, prawda?

Tak, nie da się zaprzeczyć, że sauny i łaźnie tureckie mają wiele wspólnego, ale faktycznie mają trzy całkiem duże różnice. Czytaj dalej, aby dowiedzieć na czym polegają a będziesz guru kąpieli w krótkim czasie.

1. Skąd pochodzą

Choć oba zabiegi są starożytne, korzenie tych dwóch rytuałów nie mogą być bardziej różne.

Łaźnia turecka przyszła, co nie jest niespodzianką, z Turcji. Opierając się na starożytnych greckich i rzymskich praktykach kąpielowych, styl został wymyślony jako środek rytualnego oczyszczenia. Dostrzegając jego właściwości oczyszczające, szybko zyskało popularność poprzez Imperium Osmańskie. Reszta, jak mówią, jest historią.

Sauny zaś pochodzą z Finlandii i powstały z zupełnie innych powodów. Aby zrównoważyć chłodny klimat, ludzie rzucali wodę na gorące kamienie, aby wytworzyć parę i rozgrzać swoje domy. Był to nie tyle rytuał, co metoda przetrwania. Praktyka ta szybko stała się tradycją i rozprzestrzeniła się w Europie, ponieważ inni zaczęli dostrzegać jej korzyści.

2. Rytuały

Choć podobne w swoich efektach sauny i łaźnie tureckie przyjmują subtelnie różne metody detoksykacji. Tam, gdzie sauny wykorzystują wysokie temperatury, suche ciepło i niską wilgotność, aby organizm mógł pozbyć się toksyn, łaźnie tureckie oferują wyższą wilgotność i niższą temperaturę, dzięki czemu można się oczyszczać bez wysiłku. Podsumowując sauny koncentrują się bardziej na parze, podczas gdy łaźnie tureckie koncentrują się bardziej na wodzie.

3. Wygląd i styl

Oba rytuały mają swój własny, wyróżniający styl wizualny i oferują zupełnie inne ogólne doświadczenia miłośnikom spa.

Sauny są często bardzo prywatne, ich małe pokoje emanują typowo fińską atmosferą z drewnianymi ścianami, ławkami i kamiennymi piecami. Spokojna atmosfera jest wzmocniona jedynie przez niskie oświetlenie i ciepłe odcienie światła – to idealna, szybka ucieczka od długiego i gorączkowego dnia.

Łaźnia turecka, odwrotnie, jest bardziej ozdobna. Można spodziewać się wystawnych marmurowych umywalek i ścian, wykonanych z kamienia ławek i złotych kranów okalających brzegi wanny. Łaźnie często również przyjmują jaśniejsze światło, pomagając nam wsiąknąć w złoconą chwałę całego budynku.

Ponadto łaźnie tureckie są znacznie większe niż sauny – wizyta w niej może trwać całe popołudnie. Po przebyciu zabiegu parowego możesz udać się do innych pomieszczeń, aby się zrelaksować, masować i ochłodzić. To idealny sposób na wyjście z przyjacielem lub randkę. Sauny jednak wykonują detoksykację w pojedynczej przestrzeni łaźni parowej, dzięki czemu są bardziej odpowiednie dla kogoś, kto szuka szybkiej, detoksykującej regeneracji po treningu lub ciężkim dniu w pracy.