Dlaczego warto uczyć się pływać z trenerem personalnym?
Nie czujesz się w basenie jak ryba w wodzie? Unikasz pływania podczas wakacji, bo boisz się wody?
Nigdy nie jest za późno na zdobycie tych umiejętności, a z pewnością nie ma lepszego sposobu na naukę niż pływanie pod okiem trenera personalnego. Aktywności tego typu mają zbawienny wpływ nie tylko na naszą fizyczność, ale również psychikę. Pływanie sprawdzi się idealnie dla ukojenia nerwów, zużycia nadmiernych pokładów energii oraz jako forma rehabilitacji i wysiłku fizycznego (bez obaw o jakąkolwiek kontuzję).
Wstyd towarzyszący brakowi umiejętności pływania może sprawić, że poczujemy się wykluczeni i niepewni. Ale nie jest to niczym niezwykłym – według Stowarzyszenia Amatorów Pływania [Amateur Swimming Association] około 9 milionów dorosłych w samej Anglii nie potrafi pływać.
Lekcje pływania są przeznaczone nie tylko dla maluchów i energicznych dzieci, ale także dla dorosłych w każdym wieku. Najlepszym sposobem na przełamywanie własnych barier jest nauka pływania z osobistym trenerem. Podczas tych indywidualnych spotkań nauczysz się pływać w sposób poprawny, efektywny i bez ryzyka kontuzji. Nikt nie nauczył Cię pływać w dzieciństwie? Nie szkodzi. Staraj się przełamać swoje bariery, bo mamy pewność, że uznasz to za jedne z największych życiowych sukcesów, dzięki którym zyskasz pewność siebie i wiarę we własne możliwości.
Zalety nauki pływania?
• Nowe umiejętności. Przede wszystkim: możesz uratować własne życie, ucząc się pływać. Możesz także uratować życie innym.
• Zwiększenie ogólnej sprawności. Stworzenie z siebie dobrego pływaka pozwoli ci zwiększyć poziom sprawności, elastyczności, wytrzymałość i siłę, a także pomoże ci w zbudowaniu masy mięśniowej oraz w odchudzaniu.
• Niskie ryzyko kontuzji. Pływanie jest jedną z najdelikatniejszych form ćwiczeń, umożliwiającą trening całego ciała bez nadmiernego obciążania stawów i mięśni.
Po co uczyć się pływać z trenerem personalnym?
Trener personalny pomoże Ci zbudować zaufanie do wody. Przy nim będziesz czuć się bezpiecznie i komfortowo w nieznanym Ci środowisku. Zajęcia będą prowadzone w twoim tempie. Nie musisz dostosowywać się do grupy, więc nie poczujesz presji, bo nie ma pośpiechu.
Twój trener personalny chętnie wysłucha twoich indywidualnych potrzeb – dokładnie tak powinno być, gdy uczysz się pływać. Przygotuje i zaplanuje spersonalizowany program, uwzględniający twoje możliwości i potrzeby zdrowotne, a następnie razem ustalicie możliwe do osiągnięcia cele.
Boję się utonięcia. Czy nadal mogę nauczyć się pływać bez obaw?
Możesz mieć pewność, że jesteś w dobrych rękach, ucząc się pływać z wykwalifikowanym trenerem. W przeciwieństwie do lekcji grupowych, twój trener skoncentruje się na tobie i twoim bezpieczeństwie. Empatia i zrozumienie trenera pozwolą ci się zrelaksować i nabrać pewności siebie.
Umiesz pływać, ale chcesz doskonalić swoją technikę?
Początkujący, średniozaawansowani lub zaawansowani pływacy mogą w pełni korzystać z zajęć z trenerem personalnym, który zmotywuje każdego do doskonalenia swoich umiejętności pływackich i osiągnięcia wyznaczonych celów. Twój osobisty trener potraktuje cię poważnie, dostrzeże obszary wymagające poprawy, pomoże zapobiec kontuzjom, zmaksymalizuje czas i będzie monitorował twoje zdrowie. Zanurz się i korzystaj z wody w pełni.
Jeśli już nie możesz doczekać się, aż wskoczysz do wody, ale wciąż nie umiesz pływać, zapraszamy na lekcje pływania dla dorosłych na każdym poziomie zaawansowania:
HOLMES PLACE HILTON
1 lekcja pływania 200 PLN
4 lekcje pływania 720 PLN
10 lekcji pływania 1600 PLN
20 lekcji pływania 3000 PLN
10 lekcji pływania dla dwóch osób 2000 PLN
Jeśli chcesz skorzystać z lekcji pływania napisz na wroclaw@holmesplace.pl lub zapytaj w recepcji klubu.
HOLMES PLACE OVO WROCŁAW
1 lekcja pływania 135 PLN
4 lekcje pływania 520 PLN
8 lekcji pływania 960 PLN
10 lekcji pływania 1100 PLN
20 lekcji pływania 1900 PLN
Jeśli chcesz skorzystać z lekcji pływania napisz na hilton@holmesplace.pl lub zapytaj w recepcji klubu.