Women indoor yoga class stretching gym club fitness | Holmes Place

Salute the Sun – 10 Yoga life lessons to celebrate Yoga Day

Sun Salutation – Surya Namaskar – is one of the most essential Yoga sequences. A gentle transition of movements designed to be the best way to welcome a new day.
Więcej
grupa ludzi medytuje | Holmes Place

Playlista na poranki z jogą

"Easy like a Sunday morning..." piosenka na każdy dzień. Co brzmi jak miękkie przebudzenie i początek cudownego dnia? Sprawdź naszą playlistę na poranki z jogą.
Więcej
Zadowoleni ludzie w pracy

Jak aktywność fizyczna wpływa na produktywność w firmie?

Więcej
Woman resting sunny day relax | Holmes Place

The power of power-napping & how to do it properly

Power-nap! Should you be napping? A short afternoon snooze is like hitting the reset button in your brain - science says so. Here’s why we should all be closing our eyes during the day...
Więcej
two little kids boys VR sets outdoors | Holmes Place

Jak oderwać dzieci od technologii i spędzić aktywnie lato

Nastolatki i smartfony to jedno z największych wyzwań, przed jakimi stają dziś rodzice. Oto wskazówki, które pomogą ci oderwać młodzież od ekranów i zachęcić do aktywności fizycznej.
Więcej
Grupa szczęśliwych ludzi

11. urodziny klubu Holmes Place Premium Hilton

Więcej