COVID-19: ZNACZENIE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

Świat od prawie roku przeżywa zmieniające życie wyzwanie wynikające z pandemii COVID-19 (WHO, 2020). Ta choroba rozprzestrzenia się z ogromną łatwością I jest szczególnie niebezpieczna dla osób starszych, otyłych, z chorobami współistniejącymi oraz osób pochodzących z mniejszości etnicznych. Warunki stworzone przez pandemię zwiększyły znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Chociaż w 2020 roku opublikowano ponad 71 500 prac badawczych (stan na listopad; odniesienia do bazy danych PubMed, w tym termin „COVID19”), mniej niż 1% z nich (n = 798) dotyczy potencjalnej roli i / lub wpływu aktywności fizycznej na pandemię, a co ważniejsze, zapobiegając drugiej fali (odniesienia do bazy danych PubMed, w tym terminy „COVID-19 i ćwiczenia”).

Jest to nieco zaskakujące, biorąc pod uwagę obfitość dowodów łączących aktywny tryb życia (obejmujący aktywność fizyczną, regularne ćwiczenia i / lub uprawianie sportu) ze wzmacnianiem układu odpornościowego z odpowiednią ochroną przed wirusami (Neiman, Wentz, 2019).

Regularna aktywność fizyczna poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne dorosłych, nastolatków i dzieci. Aktywność fizyczna jest szczególnie ważna w czasie pandemii COVID-19, biorąc pod uwagę jej rolę we wzmacnianiu i poprawie funkcjonowania układu odpornościowego, a także zmniejszaniu ryzyka chorób wirusowych. Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym i metabolicznym, a także niektórym nowotworom, a także w postępowaniu z nimi (WHO GAPPA, 2018), co może zwiększać ryzyko wystąpienia niepożądanych następstw COVID-19. Ponadto ludzie są izolowani i zamykani w swoich domach przez długi czas, przez co korzyści społeczne związane z ćwiczeniami fizycznymi w społeczności zostały ograniczone, co zagraża zdrowiu psychicznemu ludzi.

Niedawne randomizowane badanie kontrolne z udziałem 3764 uczestników, opracowane przez Uniwersytet w Oslo (Helsingen i in., 2020), wykazało, że nie było przenoszenia wirusa ani wzrostu liczby COVID-19 w związku z otwarciem obiektów sportowych, w których zastosowano się do wytycznych reżimu sanitarnego. To badanie podkreśla, że ​​czynności związane z działalnością klubów mogą być podejmowane bezpiecznie, przy ograniczonym ryzyku.

We wrześniu 2020 r. rozpoczęto badanie SafeACTiVE na zlecenie Centrum Badawczego EuropeActive THINK Active, którego celem było wykazanie niskiego ryzyka zakażenia COVID-19 w klubach fitness. Partnerzy zajmujący się badaniami i oceną zebrali dane na podstawie ponad 62 milionów wizyt w klubach fitness i obiektach rekreacyjnych, przy czym tylko 487 pozytywnych przypadków (zarówno członków, jak i personelu) zgłoszono od operatorów z Niemiec, Francji, Szwecji, Belgii, Holandii, Hiszpanii i Portugalii , Norwegii, Szwajcarii, Czech, Polski, Danii, Luksemburga i Wielkiej Brytanii. Przekłada się to na średni wskaźnik infekcji wynoszący 0,78 na 100 000 wizyt.

Zebrane dane mają na celu złagodzenie obaw związanych ze zdrowiem publicznym (zarówno użytkowników, jak i członków), potwierdzając, że kluby fitness są bezpiecznymi środowiskami o stosunkowo niskim ryzyku zakażenia COVID-19; oferując jednocześnie sektorowi fitness i aktywności fizycznej mocny argument za utrzymaniem otwartych klubów podczas przyszłych wybuchów chorób zakaźnych.

----------

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=covid+19&size=200

[2]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=covid+19+and+exercise&size=200

[3] Nieman, D.C., Wentz, L.M. The compelling link between physical activity and the body’s defense system. J Sport Health Sci, 8 (2019), pp. 201-217.

[4] Global Action Plan on Physical Activity (GAPPA): https://www.who.int/ncds/ prevention/physicalactivity/global-action-plan-2018-2030/en/

[5] Chekroud SR, Gueorguieva R, Zheutlin AB, Paulus M, Krumholz HM, Krystal JH, Chekroud AM. Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015: a cross-sectional study. Lancet Psychiatry. 2018 Sep;5(9):739-746.

[6] The TRAiN Study Group. Randomized Re-Opening of Training Facilities during the COVID-19 pandemic. https://www. medrxiv.org/content/10.1101/2020.06.24.20138768v2.full.pdf