Czy możemy wycenić naszą kondycję?

Udostepnij post Lifestyle, Fitness and tagged Fitness, Trening personalny, Trening, Dieta

trening personalny na siłowni | Holmes Place

Ile powinniśmy zainwestować w nasze zdrowie? Czy opcje budżetowe lub bezpłatne są tak samo korzystne? Sprawdźmy to…

Bieganie może być darem niebios dla osób z ograniczonym budżetem, które chcą zachować formę. To nic nie kosztuje, jest skuteczne i możesz trenować w dowolnym miejscu tak jak na przykład nasza grupa biegowa Holmes Place Marathon Club, do której serdecznie zapraszamy.


W czasach współczesnych, gdy technologia panuje nad wszystkim, moglibyśmy spędzać trochę więcej czasu poza domem. Ale co z tymi deszczowymi dniami, podczas których nie możesz zmierzyć się z zimnem? Czy treningi w plenerze są skuteczne? Czy potrzebujemy zapłacić za inne rozwiązania?


Fitness tani versus fitness drogi

Życie może być zaskakujące i nieprzewidywalne. Czasami potrzebujemy stabilizacji i kontroli nad naszymi działaniami. Posiadanie niezawodnego klubu fitness, z harmonogramem stałych zajęć i zabiegami SPA może pomóc w złagodzeniu niepokojów dnia codziennego i umożliwić nam przejęcie kontroli nad naszym zdrowiem. Bardziej konkretnie – chcemy miejsca, w którym naprawdę lubimy być. Klub Holmes Place koncentruje się wokół tego sposobu myślenia i zapewniaja coś, co może być standardem tylko dla niewielu siłowni.


Jeśli na zewnątrz jest chłodno, nie ma nic lepszego niż łaźnia turecka lub sauna, aby pozbyć się napięcia po treningu. Trudno jest zawsze motywować siebie, a wsparcie trenera osobistego za sobą może naprawdę nakłonić cię do ustawienia i osiągnięcia celów. Posiadanie profesjonalnego doradcy może być nieocenione. Nasz zespół dostosuje trening i regenerację do twoich konkretnych potrzeb, a nawet opracuje plan posiłków.


Ćwiczenie może być wspaniałym sposobem na nawiązanie nowych znajomości i nawiązywanie kontaktów w nowy sposób. Im jesteśmy starsi, tym trudniejsze może być tworzenie nowych związków i nawiązywanie fajnych relacji. Znalezienie wspólnej płaszczyzny, takiej jak zajęcia fitness, które odbywają się co tydzień, może być świetnym sposobem, aby zobaczyć nowe twarze i wykuć dożywotnie przyjaźnie. Sprawdź niektóre z najpopularniejszych zajęć grupowych w klubie Holmes Place.


Zmieniaj nawyki

Nie musisz cały czas chodzić na siłownię. Istnieje duży wybór prostych ćwiczeń dostępnych online, które możesz wykonać w swoim domu lub na zewnątrz – a czasami ta opcja jest właśnie tym, czego potrzebujemy.


Kolejny powód, by się wyjść z domu, to spacer z naszym zwierzakiem. Spacerowanie z psem może być radosnym treningiem, a także okazją do spotkania podobnie myślących osób. Spacery po plaży ze świeżym powietrzem uderzającym w twoje policzki mogą być ekscytujące i przypomną ci, o co tak naprawdę chodzi w życiu.


... i pamiętaj

Zdrowie jest najważniejsze, a przypominamy sobie o tym zwykle w momencie kiedy zaczyna go brakować. Warto, więc, a nawet trzeba o nie dbać i inwestować, bo człowiek zdrowy to człowiek szczęśliwy.

Udostepnij post Lifestyle, Fitness and tagged Fitness, Trening personalny, Trening, Dieta.