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Personalized and ongoing support

We have a team of licensed physiotherapists ready to ensure a personalized service with a high-level of technique.

No pain, only gain | Physiotherapy | Holmes Place


We act in the prevention and recovery of injuries, in the improvement of posture and in the reduction of pain in order to provide you with a better life quality.
mind-changing | Physiotherapy | Holmes Place


The work of this kind of approach is centered on the body but its benefits happen also on your mind. Our expert group of physiotherapists will also help you build an optimistic and lively state of mind.
keeps you moving | Physiotherapy | Holmes Place


Those muscles that sometimes are forgotten even by the most active people are activated during a good physiotherapy session: cause it's all about working your whole body towards a fitter body.

Let's get physio

Holmes Places' clubs provide Physiotherapy services to help you Enjoy The Journey. All the gain with no pain.

Pessoa a pôr em práticas as dicas para se tornar um melhor corredor | Holmes Place

5 dicas para se tornar um melhor corredor

Quer ser um corredor de sucesso? Deseja melhorar a sua performance na corrida? Saiba como correr mais e melhor.
Prática de exercícios musculares para combater o envelhecimento | Holmes Place

Best exercises for ageing muscles by M.D. Thordis Berger

Age-related muscle loss, called sarcopenia, is a natural part of ageing. It takes work, dedication, and a plan, but it is never too late to rebuild muscle and maintain it. Here are the best exercises for ageing muscles.

Live Well tips

Senhora a fazer exercício físico para combater a incontinência urinária | Holmes Place

Exercícios de prevenção para Incontinência Urinária

Exercitar o pavimento pélvico ajuda a reduzir e a prevenir a incontinência urinária. Conheça 5 exercícios que o vão ajudar na prevenção desta doença.
Alimentação para acelerar o metabolismo | Holmes Place

7 Dicas para Acelerar o Metabolismo

Damos-lhe algumas dicas para acelerar o seu metabolismo e perder peso mais facilmente.
Pessoas a fazerem um treino LISS | Holmes Place

LISS - Treino para queimar gordura

Depois do método HIIT, temos também o treino LISS, uma tendência no fitness para quem deseja perder peso, com intensidade mais reduzida.