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BEAUTY SERVICES AND THERAPIES

Finish your workout routine with a steamy sauna or ease your muscles with a relaxing massage. Every club offers a wide range of exceptional services.

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SPA

Premium professional therapies, right inside your own club. Look your best and feel your best with skin care, body scrubs, cleansing therapies, laser treatments, beauty services and massages.
Sauna and turkish bath | Spa | Services | Holmes Place

SAUNA & TURKISH BATH

Included in your free access club features, our steam baths give you the detox and relaxation time you need for a perfect Holmes Place experience.
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Don't let the soreness of your workout take the best of you. The jets and warmth of our Jacuzzi are the ideal solutions to take some time and relax.

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Pessoa a pôr em práticas as dicas para se tornar um melhor corredor | Holmes Place

5 dicas para se tornar um melhor corredor

Quer ser um corredor de sucesso? Deseja melhorar a sua performance na corrida? Saiba como correr mais e melhor.
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Prática de exercícios musculares para combater o envelhecimento | Holmes Place

Best exercises for ageing muscles by M.D. Thordis Berger

Age-related muscle loss, called sarcopenia, is a natural part of ageing. It takes work, dedication, and a plan, but it is never too late to rebuild muscle and maintain it. Here are the best exercises for ageing muscles.
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Senhora a fazer exercício físico para combater a incontinência urinária | Holmes Place

Exercícios de prevenção para Incontinência Urinária

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Alimentação para acelerar o metabolismo | Holmes Place

7 Dicas para Acelerar o Metabolismo

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Pessoas a fazerem um treino LISS | Holmes Place

LISS - Treino para queimar gordura

Depois do método HIIT, temos também o treino LISS, uma tendência no fitness para quem deseja perder peso, com intensidade mais reduzida.
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