Mariana Monteiro
Me ajuda a libertar o stress diário, a melhorar a minha resistência e a minha auto-estima.
No Holmes Place as minhas aulas preferidas são…
Total condicionamento, mib e body-pump
O meu treino ideal tem que incluir…
Boa música a acompanhar.
O meu segredo para ser mais saudável é…
Conciliar a prática de exercício físico com uma alimentação saudável. Tento também beber 1,5L a 2L de água por dia.
A minha refeição saudável favorita é…
O meu pequeno-almoço com ovos mexidos, abacate e um super batido cheio de vitaminas.