In the immortal words of T.S. Eliot: "April is the cruellest month". Well, we are not that extreme.

É fundamental para indivíduos afetados pela doença de Parkinson, combinar o treino cardiovascular, força e flexibilidade para conseguir aumentar as suas capacidades ao nível da força muscular e capacidade cardiovascular.

Já pensou que pode ficar em forma a fazer as limpezas de primavera? Junte o útil ao agradável!

You know you need to exercise - but is a gym membership really necessary or is exercising at home just as good? A question asked by many and answered by simply looking at the pros and cons. By doing so, you can work out your workouts yourself.

Sabia que a Plant Based Diet está associada a uma melhoria do metabolismo e redução da gordura corporal?

Se optar pela amamentação e se o seu corpo assim o permitir, deverá estar ciente das vantagens mas também exigências no que diz respeito à dieta alimentar a seguir.