Conditioning

Step

É uma aula cardiovascular em que se utiliza o step como forma de tornar a aula mais divertida e intensa. Progressivamente constrói-se uma coreografia até chegar a um produto final.

calendar_w

Cycle

Circuit Training

aula
Nível
calendar_w

Conditioning

Bosu

aula
Nível
calendar_w

Conditioning

CORE

aula
Nível