Guia para acidentes na praia

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Passeio pela praia | Acidentes | Holmes Place

Na época balnear existe alguma tendência para pequenos acidentes que poderá prevenir.

Lesões e pequenos acidentes acontecem, e alguns destes tendem a acontecer na praia. Com alguma preparação simples, podemos estar preparados. Aqui está uma lista das lesões mais comuns e como podemos preveni-as ou estar melhor preparados em caso que elas ocorram.


Queimaduras solares

Queimaduras | Acidentes | Holmes Place


Uma das lesões mais comuns na praia são as queimaduras solares. Embora esta lesão seja altamente evitável, acontece.


Deve-se evitar apanhar sol na hora de maior intensidade. Uma boa regra é evitar a exposição solar entre as 11h00 e as 15h00, no verão. Numa situação de exposição solar prolongada, será preferível usar um chapéu bem largo e beber muita água.


Use sempre um protetor solar com um índice adequado à idade e ao tipo de pele, de preferência, igual ou superior a 30, e renove a sua aplicação sempre que estiver exposto ao sol (de 2 em 2 horas), especialmente se estiver molhado ou se transpirar bastante.


Queimaduras mais severas que incluem febre e bolhas - e qualquer queimadura solar em crianças menores de 1 ano de idade - devem ser vistas por um médico.


Cortes

Cortes | Acidentes | Holmes Place


Cortes, particularmente na parte dos pés, são comuns na praia. Em áreas com muitas conchas deverá considerar utilizar sapatos ou sandálias. Deverá levar para a praia um pequeno kit de primeiros socorros e alguma água limpa para limpar e proteger lesões de mais danos. Cortes mais profundos podem exigir alguns pontos.


Medusas/ Alforrecas

Medusas | Acidentes | Holmes Place


As medusas, conhecidas também como alforrecas, mães d'água ou águas-vivas possuem tentáculos à superfície que, após contacto, têm a capacidade de lhe injetar uma espécie de espinho, o nematocisto, que liberta uma substância tóxica no local da picada.


Não é recomendável lavar com água doce porque, para as águas-vivas, a água doce é um meio hostil, o que provoca uma reação de defesa do organismo. Também não se deve esfregar o local afetado. No entanto pode-se, com cuidado, aplicar vinagre no local da lesão para neutralizar o veneno e aliviar os sintomas.


Pessoas com uma lesão causada por uma medusa devem procurar um posto salva-vidas, onde será feito o primeiro atendimento e também será verificado se é aconselhável um encaminhamento ao hospital.


Picadas da Pulga-da-areia

Pulga da Areia | Acidentes | Holmes Place


Em muitos casos, uma viagem à praia significa uma(s) picada(s) de pulgas da areia. É mais provável que estes pequenos insetos piquem ao amanhecer ou à noite, na praia ou outras áreas da areia que estejam perto da água.


Apesar do seu tamanho, a mordida de uma pulga-da-areia pode ser dolorosa. Na verdade, na maioria das vezes, a picada é mais dolorosa do que de um mosquito. Além da dor, a picada causa normalmente uma erupção e vermelhão cutâneo que pode persistir por vários dias.


Também podem ocorrer períodos de febre. Não deve coçar a zona afetada, a fim de evitar uma infeção. Os procedimentos de tratamento e as etapas de prevenção para uma picada de pulga-da-areia são semelhantes aos dos mosquitos.


Intoxicação por Álcool

Intoxicação Álcool | Acidentes | Holmes Place


Férias na praia incluem, muitas vezes, o consumo de álcool. Beber álcool, nomeadamente quantidades maiores, no calor do verão pode causar uma série de problemas de saúde, tais como hipoglicemia, arritmias (=irregularidades do ritmo cardíaco) e desidratação. A desidratação também pode aumentar o risco de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC) (especialmente em pessoas com uma pressão arterial elevada).


A intoxicação por álcool pode ocorrer quando uma quantidade tóxica de álcool tem sido consumida, geralmente num curto período de tempo.


Como a intoxicação por álcool pode ser mortal, é necessário um tratamento de emergência em ambiente hospitalar.


Lesões na areia

Lesões na Areia | Acidentes | Holmes Place


A areia raramente é plana e lisa, as mudanças da superfície da praia normalmente alteram entre extremamente macia a dura. Além disso, a praia muitas vezes inclina-se à medida que se aproxima da água. As lesões mais comuns de ocorrerem na areia incluem entorses dos ligamentos do tornozelo e do joelho.


É certo que a pisada sem calçado é mais anatómica, se comparada com a passada com ténis mas, para iniciantes, correr de ténis na areia será a melhor maneira de evitar lesões.


Thordis Berger

CMO - Chief Medical Officer - Portugal

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