Covid-19: os ginásios são locais seguros?
Nos dias em que vivemos, pode sentir-se em segurança num ginásio? Os estudos demonstram que sim.
O mundo está a enfrentar um desafio extraordinário devido à pandemia COVID-19. A sua epidemiologia mostra que a idade e as desigualdades em termos de saúde, bem-estar e situação económica torna as pessoas mais vulneráveis. A doença pode ser particularmente grave para pessoas mais velhas, obesas com comorbidades e pessoas de minorias étnicas. As condições criadas pela pandemia aumentaram a importância da atividade física e do bem-estar para a sociedade.
Embora mais de 71.500 artigos de pesquisa tenham sido publicados em 2020 (até ao início de novembro; referências de banco de dados PubMed incluindo o termo "COVID19"), menos de 1% deles (n = 798) estão relacionados com o papel e o impacto que a atividade física pode ter na abordagem da pandemia e, mais importante, na prevenção de uma segunda vaga (referências do banco de dados PubMed incluindo os termos "COVID-19 e exercício").
Isto pode ser surpreendente, dadas as evidências existentes que ligam um estilo de vida ativo (envolvendo atividade física espontânea, exercícios regulares e / ou participação em desportos) e função imunitária reforçada ao longo da vida, incluindo defesa viral.
A atividade física e a saúde
A atividade física regular aumenta a saúde física e mental de adultos, adolescentes e crianças. Ela é especialmente importante no meio da pandemia de COVID-19, devido ao facto de fortalecer/melhorar o sistema imunitário e reduzir o risco de doenças virais.
A atividade física desempenha um papel central na prevenção e gestão de condições de saúde cardiovascular e metabólica, bem como alguns cancros, o que pode aumentar o risco de resultados adversos graves de COVID-19. Além disso, como muitas pessoas estiveram em casa e isoladas por longos períodos de tempo, não se pode ignorar os benefícios sociais e para a saúde mental da atividade física comunitária.
Estudos desenvolvidos e conclusões
Um estudo que envolveu 3.764 participantes de forma aleatória, desenvolvido pela Universidade de Oslo, não mostrou transmissão de vírus ou aumento da doença COVID-19 relacionada com a abertura de ginásios que implementaram as devidas medidas de segurança, desinfeção e distanciamento. Este estudo destaca que a atividade praticada dentro do ginásio pode ser realizada com toda a segurança e com risco limitado.
Em setembro de 2020 foi lançado o estudo SafeACTiVE, encomendado pelo Centro de Pesquisa EuropeActive THINK Active, que visa demonstrar o risco relativo de infeção por COVID-19 em clubes de fitness.
Foram recolhidos dados com base em mais de 62 milhões de visitas a clubes de fitness e instalações de lazer, com apenas 487 casos positivos (de membros e funcionários) relatados de operadoras com base na Alemanha, França, Suécia, Bélgica, Holanda, Espanha, Portugal, Noruega, Suíça, República Checa, Polónia, Dinamarca, Luxemburgo e Reino Unido. Isto traduz-se numa taxa média de infeção de 0,78 por 100.000 visitas, o que comprova o risco limitado.
Os dados recolhidos procuram atenuar as preocupações com a saúde pública (de utentes e membros), confirmar que os ginásios são ambientes seguros com um risco relativamente baixo de infeção por COVID-19 e oferecer ao setor da atividade física um forte argumento para manter os seus recursos abertos durante qualquer futuro surto de doenças infecciosas.
Referências Bibliográficas:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=covid+19&size=200
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=covid+19+and+exercise&size=200
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Global Action Plan on Physical Activity (GAPPA): https://www.who.int/ncds/ prevention/physicalactivity/global-action-plan-2018-2030/en/
Chekroud SR, Gueorguieva R, Zheutlin AB, Paulus M, Krumholz HM, Krystal JH, Chekroud AM. Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015: a cross-sectional study. Lancet Psychiatry. 2018 Sep;5(9):739-746.
The TRAiN Study Group. Randomized Re-Opening of Training Facilities during the COVID-19 pandemic. https://www. medrxiv.org/content/10.1101/2020.06.24.20138768v2.full.pdf
Thordis Berger
CMO - Chief Medical Officer - Portugal