Detox de Ano Novo - Chá Kashaya e Chá Digestivo

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Uma receita de chá desintoxicante e um chá Kashaya profundamente nutritivo e relaxante. Bebidas que trazem tranquilidade à mente e apoiam a saúde geral e o equilíbrio do corpo para uma limpeza completa.

Estas bebidas fazem parte de um plano detox de 7 dias. Veja o Ebook completo em: detox ano novo.


• Água de Limão 

Para preparar o corpo para o dia seguinte, beba um copo de água morna com limão logo pela manhã.


Preparação:

Sumo de meio limão num copo de água morna. Isto irá ajudar a limpar o fígado. 


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• Kashaya Tea

Kashaya é uma bebida profundamente nutritiva e calmante que acalma a mente e apoia a saúde geral e o equilíbrio do sistema. Kashaya é apropriado para todas as constituições e em todas as estações; recomenda-se no fim de uma refeição e ter uma vez - duas vezes por dia. Equilibrando Vata, Pitta e Kapha, ajuda a manter o fogo digestivo e reduz Pitta no corpo.


Ingredientes: 

1 colher de sopa de sementes de coentro

1 colher de sopa de cominhos

2 chávenas de água

1 colher de sopa de açúcar de cana


Preparação:

Coloque todos os ingredientes numa pequena panela e deixe ferver em lume médio-alto. Reduza o lume, cubra e deixe cozinhar durante 2-3 minutos. Coe e beba devagar. 



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• Chá digestivo reconfortante

Um chá medicinal que acelera a digestão, ou para aqueles dias em que se sente mais em baixo. Beba quente.


Ingredientes:

1 colher de sopa de gengibre fresco ralado

4 folhas pequenas de menta fresca, picadas finamente

1 chávena de água 


Preparação:

Ferva uma chávena de água numa panela pequena em lume médio-alto. Adicione o gengibre e a menta, reduza o lume, cubra, e deixe cozinhar durante 2-3 minutos. Coe e beba lentamente. 

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