Detox de Ano Novo - Chá Kashaya e Chá Digestivo
Uma receita de chá desintoxicante e um chá Kashaya profundamente nutritivo e relaxante. Bebidas que trazem tranquilidade à mente e apoiam a saúde geral e o equilíbrio do corpo para uma limpeza completa.
Estas bebidas fazem parte de um plano detox de 7 dias. Veja o Ebook completo em: detox ano novo.
• Água de Limão
Para preparar o corpo para o dia seguinte, beba um copo de água morna com limão logo pela manhã.
Preparação:
Sumo de meio limão num copo de água morna. Isto irá ajudar a limpar o fígado.
• Kashaya Tea
Kashaya é uma bebida profundamente nutritiva e calmante que acalma a mente e apoia a saúde geral e o equilíbrio do sistema. Kashaya é apropriado para todas as constituições e em todas as estações; recomenda-se no fim de uma refeição e ter uma vez - duas vezes por dia. Equilibrando Vata, Pitta e Kapha, ajuda a manter o fogo digestivo e reduz Pitta no corpo.
Ingredientes:
1 colher de sopa de sementes de coentro
1 colher de sopa de cominhos
2 chávenas de água
1 colher de sopa de açúcar de cana
Preparação:
Coloque todos os ingredientes numa pequena panela e deixe ferver em lume médio-alto. Reduza o lume, cubra e deixe cozinhar durante 2-3 minutos. Coe e beba devagar.
• Chá digestivo reconfortante
Um chá medicinal que acelera a digestão, ou para aqueles dias em que se sente mais em baixo. Beba quente.
Ingredientes:
1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
4 folhas pequenas de menta fresca, picadas finamente
1 chávena de água
Preparação:
Ferva uma chávena de água numa panela pequena em lume médio-alto. Adicione o gengibre e a menta, reduza o lume, cubra, e deixe cozinhar durante 2-3 minutos. Coe e beba lentamente.