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ABC of Mediterranean Diet

With media and health professionals hailing it the secret to a longer life (and a smaller waist) the Mediterranean diet is increasingly adopted around the world. Knowledge leads to nourishment - so here’s how to get started yourself.
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Grupo a descontrair após maratona | Dieta | Holmes Place

Dieta alimentar para maratonas

Quer começar a preparar-se para uma maratona e não sabe que dieta alimentar deve seguir? Veja as nossas dicas, boa prova!
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Dal receita | Detox | Receita | Holmes Place

Detox Ano Novo - Jantar - Receita Dal simples

As delicadas lentilhas amarelas são servidas com brócolos levemente cozidos no vapor para uma perfeita refeição desintoxicante. Adicione um toque de limão e gengibre a esta receita para uma limpeza extra. Bom jantar!
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Naco de carne | Dieta Paleo | Holmes Place

Conheça a Dieta Paleo

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Detox de Ano Novo - Jantar - Sopa de cenoura e moong dal

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Detox Ano Novo - Jantar - Moong dal saciante

Moong feijões são a estrela deste prato desintoxicante. Tem propriedades antioxidantes e é muito rico em proteínas. Delicie-se enquanto estimula o sistema imunológico, limpando e garantindo uma refeição deliciosamente satisfatória.
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