Conheça as causas do aparecimento de tecido adiposo
Descubra as causas que estão relacionadas com o aparecimento do tecido adiposo e como compreender melhor o funcionamento do nosso corpo.
O tecido adiposo é o conjunto de células especializadas que armazenam gordura e se chamam adipócitos.
Causas para o aparecimento do tecido adiposo:
• Excesso de peso
• IMC (índice de massa corporal) muito alto
• Causas genéticas
• Maus hábitos alimentares
Pode apresentar-se de diferentes formas:
• Gínoide ou subcutânea (forma de pera) da cintura para baixo, normalmente aparece mais nas mulheres.
• Viscelar ou Androide (forma maçã) ao nível do abdómen, normalmente aparece mais nos homens.
• Gordura visceral acumula-se nas paredes profundas do abdómen envolvendo os órgãos internos.
Exemplos:
• Coração
• Fígado
• Estômago
• Rins
• Intestinos
• Pâncreas
Trata-se da gordura mais perigosa para a nossa saúde.
Como evitar o seu aparecimento:
• Alimentação equilibrada
• Exercício físico
• Beber bastante água
• Evitar bebidas alcoólicas
• Evitar carnes gordas (ex: enchidos)
• Tratamentos a nível da estética
Quais os tratamentos aconselhados?
São os envolvimentos corporais acompanhados por massagem, suplementos alimentares e cremes.
Mas o que são os envolvimentos corporais?
São tratamentos realizados em gabinete por uma profissional, podendo ser com algas ou princípios ativos para a eliminação do tecido adiposo.
Pode encontrar esses tratamentos e suplementos alimentares em:
• SPA
• Gabinete de estética
Pontos muito importantes a pensar:
• Quero mudar e tenho que mudar
• Preciso de acompanhamento de profissionais
• Todo o acompanhamento que estou a ter por si não resolve a situação
Eu tenho que fazer o meu "trabalho de casa":
• Cuidados com alimentação (aconselhamento com nutricionista)
• Exercício Físico (aconselhamento de um personal trainer)
• Tratamentos de Estética
• Fazer os suplementos e/ou aplicar o creme que me for aconselhado para obter melhores resultados.
Siga estas dicas e acredite que vai melhorar em todos os aspetos: melhor qualidade de vida, bem-estar geral, ...
Agora é só começar!
Ana Gama
Theraphist Coordinator Holmes Place Boavista