Antigravity: Altos voos com Christopher Harrison

Se há um exercício que lhe permite combinar os prazeres de voar e da liberdade, é o AntiGravity de Christopher Harrison. A parceria com o Holmes Place foi a forma perfeita de espalhar os seus benefícios por toda a Europa, da Alemanha à Espanha e Portugal. Junte-se a nós e conheça o homem, bailarino, coreógrafo e empresário por detrás desde conceito fantástico.

Christopher Harrison fundou a AntiGravity no início dos anos 90 como uma empresa de entretenimento. À medida que os animadores que a praticavam diariamente iam evidenciando progressos físicos, Harrison eventualmente percebeu que também o público em geral poderia fazer o mesmo. Então desenvolveu as aulas de Yoga e Fitness AntiGravity, agora disponíveis no Holmes Place.

Esta nova geração de fitness suspenso combina a filosofia e posições de yoga com elementos de calistenia, Pilates, dança, acrobacias suspensas e ginástica. Este método permite-lhe obter os benefícios da prática de yoga sem o stress ou tensão que são exigidos para completar as mesmas tarefas no chão. Os princípios da gravidade oferecem aos participantes uma descompressão física e mental, permitindo que se divirtam ao mesmo tempo que mantêm a forma.

Para os principiantes de yoga e qualquer pessoa não familiarizada com o mundo do fitness, a AntiGravity pode parecer impressionante ou mesmo impossível. Apesar de sabermos que entrar numa primeira aula de fitness pela primeira vez será sempre intimidante, a maioria das pessoas considera os instrutores de AntiGravity muito acessíveis, conseguindo criando uma atmosfera relaxante e acolhedora para a prática desta nova técnica de fitness.

Christopher Harrison, o criador de AntiGravity, esteve na Holmes Place Portugal, onde estivemos à conversa para saber mais sobre a modalidade que está a conquistar a Europa.

Para Harrison, a razão que explica todo este entusiasmo e falatório está simplesmente relacionada com a mesma que o levou a criar a AntiGravity: ter nascido de uma paixão.

Diria que a AntiGravity representa o seu criador?

Eu nasci com o dom de ser arrojado. Sempre segui esta inclinação e persegui a minha paixão durante toda a vida. A AntiGravity é o fruto dessa paixão.

A Hammock é o pano fluido e resistente que suporta todo o treino. O que tem de único que outras atividades de fitness não proporcionam?

Os exercícios feitos com a ajuda da Hammock Christopher Harrison proporcionam uma massagem profunda, alongando e fortalecendo os músculos e, no final de cada aula, a Hammock transforma-se num casulo que envolve o corpo. Estas caraterísticas naturais da AntiGravity fizeram com que se associassem os seus desafios aos asanas e aos estados meditativos mais tradicionais da disciplina de yoga, e a todos os seus conhecidos proveitos. E estes podem ser verificados não só durante a aula, mas após a mesma: irá sentir alívio das dores nas costas, uma descompressão total e mais liberdade de movimento nas articulações.

Qual é o maior benefício que podemos obter das aulas AntiGravity?

Todos se sentem mais leves – é a nossa garantia. Assim que o nosso sistema se “renova”, o cérebro liberta neurotransmissores que combatem a depressão. As células musculares crescem e aumentam de tamanho, as articulações ficam hidratadas e toda a gente ri imenso. Consegue-se um treino completo fantástico e a mente recupera o foco. Também ficamos todos mais altos, já que a coluna se contrai e expande até 1,8 cm por dia.

E não se trata apenas de benefícios físicos...

Não podemos esquecer o fator “divertimento”! Porquê sofrer enquanto faz aquelas repetições aborrecidas, quando pode ter os mesmos ou melhores resultados enquanto brinca e explora novos movimentos balançando-se numa rede?

Inspire-se. Descubra as emoções que o esperam na nossa aula de AntiGravity:

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