Muitos são os obstáculos que nos impedem de alcançar as nossas metas de fitness. Falta de confiança. Falta de motivação. Falta de conhecimento. Às vezes, parece impossível saber por onde começar - e até como derrubar receios e desbloquear todo o seu potencial. O GoPersonal Training da Holmes Place torna isso possível.

It's more than training - it's personal.

As pessoas certas, exatamente quando precisa delas

Quando se trabalha com um personal trainer dedicado, existe uma relação de parceria. Eles estão lá com as palavras certas, o plano de treino adequado e uma paixão para ajudá-lo a quebrar barreiras.

Associaremos a si o parceiro perfeito para os seus interesses e objetivos. Então, se gosta de dançar e fazer ioga, não se preocupe - não o vamos ligar a um bodybuilder.

GoPersonal com planos de especialistas, adaptados a si

Todos nós temos o nosso próprio estilo de treino. os nossos personal trainers não são apenas qualificados nas áreas de educação física, também são amigáveis, acessíveis e reais. Eles sabem o que vai funcionar e o que o vai desanimar. Portanto, pode precisar de perder 10 kg, mas isso não significa que eles o farão correr ao ar livre por 50 minutos, se não for o que gosta de fazer no ginásio. Em vez disso, eles apresentarão um plano direcionado para si, rumo aos seus objetivos - ou outra atividade mais adequada aos seus níveis de personalidade e condicionamento físico.

Suporte contínuo, progressão ponderada

Continua à procura do que gosta mais de fazer em termos de fitness? Não está a obter os resultados desejados? Não sabe como levar o seu treino para o próximo nível? Um personal trainer aumentará cuidadosamente o nível dos seus desafios, puxando-o, motivando-o e dando-lhe exercícios variados e divertidos para chegar a lugares que antes considerava impossíveis. Nesse ambiente controlado, ficará surpreso com a rapidez com que vê resultados reais.

Não será o único a ser treinado continuamente - os nossos personal trainers estão sempre a crescer, melhorando e aprendendo com formação na nossa Academia.

O GoPersonal é a forma mais segura e rápida de atingir os seus objetivos

Tempo a treinar com a orientação e apoio de um personal trainer é tempo que é bem gasto. Tanto fisicamente como emocionalmente, aprenderá diferentes técnicas de treino para o impulsionar para a frente. As sessões podem ser realizadas em meia hora, 45 minutos (as mais populares entre os nossos sócios) ou 60 minutos, dependendo de aquecimento e alongamentos, além do próprio plano de exercícios. Com orientações rigorosas sobre forma, postura e técnica adequadas, vai reduzir o risco de lesões e realmente maximizar a eficácia do exercício físico.

Os nossos personal trainers estão constantemente a avaliar as formas mais eficientes de fazê-lo alcançar o que pensava anteriormente ser incapaz de fazer. 

A decisão é sua

Se desejar praticar exercício físico com outras pessoas, poderá optar por um treino em dupla, trio ou pequeno grupo. Ou simplesmente concentrar-se no treino individual, o que lhe parecer mais adequado. Também pode controlar quanto investe em personal trainer, pois os preços variam de acordo com o seu próprio plano personalizado.

Pronto para obter resultados? Pode apostar!

Experimente o GoPersonal Training da Holmes Place por si mesmo. Os nossos especialistas já conhecem o caminho para os resultados, deixe que eles o levem até eles. Inscreva-se hoje e alcance novas metas.