Os Serviços

NUTRIÇÃO

Os nossos nutricionistas vão garantir-lhe um plano alimentar baseado na sua condição fisica, preferências e objetivos. Desta forma será simples viver de forma mais saudável com um acompanhamento garantido.

PROGRAMAS ESPECÍFICOS

Comer de forma saudável nutre o nosso corpo e estimula os sentidos. Este apoio nutricional é um pilar fundamental para viver de forma saudável.

Bebidas com proteína | Dieta | Holmes Place

Dieta: Qual a quantidade de proteína necessária?

É um dos temas mais recorrentes para quem faz dietas ou tem interesse na área de nutrição. Quanta proteína precisa realmente por dia?
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Woman running treadmill | Holmes Place

Back to work playlist - an all-time fav soundtrack

Summertime is almost over, and with its end comes a new season.
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5 exercícios com kettlebell para perder peso

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Coconut oil: Use it or lose it? An article to guide you

Is coconut oil the dream its been believed to be or should we be using it less than we think? We look at the pros and cons of the wonder product.
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Boost your glutes: Four booty-sculpting machines to try

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5 ways to treat yourself without wrecking your diet

There’s a thin line between treating yourself and going overboard, but it is possible to reward yourself with the foods you love without leading to weight gain.
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