6 benefícios do jacuzzi para o seu corpo

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Pessoa no jacuzzi a relaxar | Holmes Place

Sabe o que realmente acontece ao seu corpo enquanto relaxa no jacuzzi? Aqui está a ciência por trás da serenidade desta mais valia dos nossos ginásios.

Provavelmente não precisa de nenhum incentivo para desfrutar de um agradável jacuzzi. Mas caso precise de justificar as razões pelas quais o usa regularmente, aqui estão seis benefícios que um jacuzzi tem para o seu corpo.


1. Massagem

Pessoa a relaxar com massagem no jacuzzi | Holmes Place

Não há nada melhor do que uma massagem para aliviar os músculos doridos após um longo dia de trabalho. Mas não precisa necessariamente de fazer uma marcação com um massagista - o uso de água para tratar o corpo é já muito antigo e, hoje em dia, ainda é muito usado para ajudar na recuperação de vários problemas de saúde.


Os Jacuzzis usam a hidromassagem para estimular os músculos. A uma temperatura de cerca de 37ºC a 38ºC, o calor começa a trabalhar relaxando os músculos mais stressados, enquanto a hidromassagem aumenta o fluxo sanguíneo e liberta o corpo de toxinas. As toxinas e o fluxo sanguíneo restrito podem ser a causa da dor e da inflamação, portanto, o uso regular do jacuzzi é excelente para melhorar a sua saúde.


2. Desempenho Desportivo

Senhora a desfrutar do Jacuzzi no Holmes Place

O uso do jacuzzi como terapia quente e fria já melhorou o desempenho de atletas de alta competição.


Desportistas como Sally Gunnell, Troy Murphy e Amy Purdy alcançaram a excelência nos seus respetivos campos e usaram jacuzzis como parte do seu plano de treino.


Terminar o seu treino num jacuzzi, num dos Spas do Holmes Place, pode ajudá-lo a livrar-se da dor e pode ser a recompensa perfeita após um treino intenso.


3. Relaxamento

Pessoas a relaxar no jacuzzi | Holmes Place

Libertarmo-nos do stress é vital para todos, mas muitas vezes é algo que deixamos para segundo plano.

O relaxamento regular, como por exemplo, relaxar em jacuzzis, deve ser parte integrante da sua vida - tão importante quanto o exercício físico e uma alimentação saudável.


Este é um dos principais benefícios do uso do jacuzzi, graças a uma combinação de calor, massagem e flutuação, ajuda-nos a limpar a mente e a relaxar. Além de oferecer a sensação reconfortante de serenidade, os jatos de hidromassagem também aliviam os músculos tensos, fazendo com que se sinta como novo.


4. Reduz a pressão arterial

Pessoa a relaxar no jacuzzi | Holmes Place

Se tiver sido diagnosticado com um problema cardíaco é necessário que consulte o seu médico antes de usar um jacuzzi.


Os jacuzzis podem aumentar o seu ritmo cardíaco e reduzir a pressão arterial, dilatando os vasos sanguíneos e facilitando a pressão para o coração.


5. Melhora a circulação

Mulher a desfrutar dos bene´ficios do jacuzzi | Holmes Place

Os jatos de hidromassagem combinados com água morna aumentam a temperatura corporal e ajudam a dilatar os vasos sanguíneos. Isso melhora a circulação sanguínea e é benéfico para pessoas com condições como artrite, pois facilitam o movimento na água.


A delicada carícia das bolhas aumentará os benefícios para as articulações e músculos rígidos.


Neste caso também, pessoas com problemas de pressão arterial devem procurar aconselhamento médico antes de usar o jacuzzi.


6. Ajuda-o a dormir melhor

Pessoas a relaxarem no Jacuzzi | Holmes Place

Um estudo da Universidade de Surrey mostra como não dormir bem pode ter um impacto negativo na nossa saúde geral, mostrando que centenas de genes foram afetados em pessoas com menos de seis horas de sono por dia durante uma semana.


Descansar num jacuzzi é benéfico para uma boa noite de sono, graças a todos os benefícios acima mencionados, como relaxamento, circulação e massagem.


Aumentar a temperatura corporal e livrar-se do stress traz uma paz à nossa alma, corpo e mente e revela-se algo excelente para aqueles que lutam para encontrar uma boa receita para o sono. Pode até mesmo prolongar sua vida.


Convidamo-lo a experimentar os benefícios do Jacuzzi num dos nossos clubes

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